<   2019年 07月 ( 34 )   > この月の画像一覧

 

7/17 献立

朝食
人参ポタージュ
麹ヨーグルト、ベーコンエッグ、ジャムパン
b0181457_11010155.jpg

b0181457_11010612.jpg


  by jikansouko | 2019-07-17 10:59 | 献立

甘酒作る

また、雨だす…
昨晩3合炊きの電気釜に1リットルの乾燥麹50うん度で保温して、6時間で出来るのに10時間ほど経ってましたが、滑らかであまーい!甘過ぎる〜〜❣️
オタマで16袋出来ました。冷凍しておきます。
b0181457_01055743.jpg

b0181457_01060226.jpg

私って深く分かってなくてやってる。何においても、ちゃんと結果が出てるのは良いと判断❣️
そして自分が我慢が楽しめる物が残って行く(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
楽しく苦しむものでなくては嫌なのだ😅

10時から朝食だったのでスムージーと麹ヨーグルトでお腹いっぱい。♪( ´▽`)
本当は玄米もパンも食べたいのに入らない。食品から栄養をちゃんと摂るのって結構大変。
昼食はとても入らないので2時から3時のキラキラタイムに甘い物食べようと♪( ´▽`)
b0181457_01083115.jpg

今日の食事前の体重は61.2、確か〜昨日は61.7。昨日から500gは減ってる筈が贅肉がまだ、たくさん付いてる。この贅肉は長い付き合いで、体型なんだと自己洗脳していて…落ちるって考えた事無かった💦

この間左手のピアニストのドキュメンタリーをやっていた。音楽家は神様に選ばれた人種だと思った。究極の無である音から壮大な世界を味わい作り出す。
お金儲けや他者を喜ばす前に音が人生そのものという世界。

  by jikansouko | 2019-07-17 01:05 | 今の時間

7/16 献立

朝食

鯵、フグの干物
b0181457_00540642.jpg
ジャガイモとニンジンタラコソティー
オカヒジキナムル
b0181457_00543198.jpg

b0181457_00552860.jpg
スムージー、麹ヨーグルト
b0181457_00544235.jpg

昼食
林檎、人参ジャムと天然酵母パン
お抹茶
b0181457_00544836.jpg

夕食
鶏皮、舞茸、昆布、野菜乾燥オカラ煮
b0181457_00552072.jpg
トロイワシ缶とおろし
b0181457_00561306.jpg

b0181457_00552693.jpg

b0181457_00562164.jpg
ホッキ貝とブロッコリーのバター炒め
b0181457_00562589.jpg
ソーメン
b0181457_00560483.jpg

ottoが買ってきた野菜天麩羅
b0181457_00560709.jpg
b0181457_01143140.jpg


  by jikansouko | 2019-07-17 00:52 | 献立

ポーの漢方薬飲ます

b0181457_12214360.jpg
ポーがあまりに水を飲んでオシッコを頻繁にするので、動物病院に電話してみました。体重より多い水を飲む様だったら大変!と言うので1日飲む水の量を図ることにした。
メモリのあるガラスの器で図ると5時から9時まで200cc、体重の4.3には程遠いと思うけど…
心臓の方の予約が20日に入っているので、1度血液検査をした方が良いとの事。
漢方薬が来たので、恐る恐る粉にして喉の奥に入れたら余り気にしないで飲んだので、そんなに苦くは無いのかも知れない。

  by jikansouko | 2019-07-16 12:19 | 愛犬(ポー&ピンク)

7/15 献立

朝食兼昼食
b0181457_23470527.jpg


夕食
終了18時

厚焼き卵
b0181457_23471016.jpg
ホッキ貝の刺身
b0181457_23471556.jpg
大根浅漬け、しば漬け
b0181457_23481066.jpg
玉葱、人参甘酢、キムチ
b0181457_23472520.jpg
茄子の油味噌♪( ´▽`)
b0181457_23483635.jpg
明太子、梅紫蘇甘漬け
b0181457_23475094.jpg

b0181457_23475361.jpg

b0181457_23475675.jpg


  by jikansouko | 2019-07-15 23:42 | 献立

金沢から、岡崎へ

金沢はドンヨリです。、
b0181457_23383868.jpg

しらさぎに乗って米原に向かって居ます。加賀温泉、芦原温泉寂れた駅を通り過ぎて行きます。温泉入りて〜〜❣️
b0181457_23385554.jpg

b0181457_23385812.jpg
昨晩の夕食が遅かったので、今日は午後3時から食事の時間.もつかな〜😅
と、言うことは夕食が遅いと下手すると次の日は1日1食の可能性もあるのか…

岡崎で蒲郡の鍛冶屋先生のライブでした。ライブ会場「結」はお鮨屋さんで、心温かいご夫婦の魅力に惹かれて色々な人が集まって来ます。
先生の圧巻の歌唱力の、ノートルダム寺院のカテドラルの歌やシェリーに口づけなどと三河弁のオペラ風掛け合い漫才の様な歌にお腹を抱えて笑いました。
ガッチリ男らしい背中のピアノの彼の繊細な指先💖
b0181457_23411923.jpg

結局私は3時まで食べないで、オヤツの和菓子とお茶が今日最初の食べ物でした。
終わってから先生と軽くお鮨をつまんで、電車の中でプリンとお煎餅に加賀棒茶で7時に食事を終えました。
明日の朝食は11時です。
先生が岡崎まで車で送って下さって、グッドタイミングで18:47のひかりに乗る事が出来ました。♪( ´▽`)

  by jikansouko | 2019-07-15 23:38 |

7/14 献立

前の日夕食が遅かったので、16時間後は、午後3時で、これが3時にこの日始めて口に入れた物。
b0181457_23294142.jpg


夕食は岡崎でお鮨、新幹線でプリン、イカ、煎餅、加賀棒茶19時終了
b0181457_23342161.jpg


  by jikansouko | 2019-07-15 23:24 | 献立

金沢へ

なんか青空も久し振り感が強い。
自然は良くも悪くも私達の周りに陣取って、喜びも悲しみも与えてくれます。
車窓の景色大好きです。脚を庇って歩くとお尻と腰と背中に来ます。久し振りに金沢のオイルマッサージは嬉しいです。厳しいけれど筋肉の事よく分かってる先生です。
b0181457_23175907.jpg

b0181457_23180142.jpg

b0181457_23180230.jpg

今朝はottoにステーキサンドにしたので、私の分はお弁当で持参しました。久し振りにジパングが使えて、相変わらずの大失敗と反省で、どうにか間に合いました。
b0181457_23184851.jpg

人参もジャムや甘酢づけ葉も生のままスムージー用に冷凍。料理用にサッと茹でて冷凍。
パンも殆ど冷凍で処理して新幹線乗ってプシュ🍺
たった1泊、されど1泊ワクワクです❣️


  by jikansouko | 2019-07-15 00:38 | 今の時間

7/13 献立

朝食(otto)
昼食(tuma)
ステーキサンド
人参、胡瓜、玉葱千切りサラダと大葉と焼き豚サンド
b0181457_00312099.jpg


夕食
金沢 竹千代
b0181457_00374666.jpg


  by jikansouko | 2019-07-15 00:29 | 献立

天然酵母のパンと無農薬野菜

サナエちゃんの天然酵母の天使のパンが来ました。ottoの好きな葡萄パンも❣️
b0181457_23022074.jpg

後、八ヶ岳から採りたて無農薬人参60本とオマケ野菜500円です。無農薬人参大小混ざって3本120円です。欲しい方いますか?
今のところニンジンの葉も綺麗です、サッと1分ほど茹でて冷凍すると色々使えます。フリカケなんか作ると栄養タップリで便利です。
小さな人参洗って皮ごとポリポリ食べちゃいました。
b0181457_23024945.jpg

b0181457_23030338.jpg

渦巻きパンの中はコーンが入っていて、コーンが甘い♪( ´▽`)
アッくん杏ジャムの身の大きさは凄いね❣️
b0181457_23034601.jpg

今朝は私の朝食時間は10時なんですけど〜食べる物が沢山です。
買って来ないでと言うのに夜中に「お前の好きなお鮨食べな〜い?」って…ったく!
後、ステーキの塊😅これは夕食にしました。
取り敢えず朝食はお鮨と、舞茸味噌汁とサラダ、パンコーヒーでした♪( ´▽`)…あ、人参生齧り1本。
b0181457_23044168.jpg

今朝の体重は60.5。炭水化物多量に食べなければ明日は夢の50k台かも❣️

  by jikansouko | 2019-07-12 23:01 | 今の時間

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE