膝がヤバイ💦

コーラスの練習で渋谷…西口に出るのに遠回り、膝が痛いのに階段が多い、坂が多いし人が多い。あまり好きでないわ〜田舎のオバさんには( ̄^ ̄)ゞ
帰りに駅員さんに聞いたら、山手線前から三番目くらいに乗ると近道だと教えてもらった。

ん〜いつも歩いて治して居たのに今回はちょっと重症だな〜ゴムのサポーターが効果無し、歩くにも地面に足をつけると痛い。
体勢を変えると慣れるまで暫く痛い。寝ていると楽だが起きると暫く痛む。長く座って立ち上がるとやはり痛む。

  by jikansouko | 2019-05-23 20:46 | 健康

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