水害と食事療法

https://www3.nhk.or.jp/news/special/saigai/heavy_rain0705/
暫くブログサボって居たら、日本列島豪雨で大変な事になって居ます。

最近の私は6月から済陽氏の本に基づいて食事療法をやっています。
1日1.5リットルの野菜ジュースは、ちょっと無理ですね。
でも、今朝は
人参、林檎、レモン、オレンジ、小松菜、人参葉、ピーマン、トマト、バナナ、蜂蜜、赤紫蘇ジュース、天然水のスムージーを700CCは飲みました。
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それと、買ったマルサンの豆乳グルトを種に豆乳を入れて豆乳グルト実験中
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ちょっと酸味は強いけど、腐敗臭はしないから大丈夫だと思う、不安な気持ちで食べてます。
それからエビオス朝晩10錠ずつとβグルカン4粒。なるべく四つ足食べないで青魚とザワークラウトなど発酵野菜(自作)
玄米と全て天然水で、なるべく無農薬野菜や果物。
甘いお菓子は2時〜3時の体内脂肪にならない時間帯。ま…特別の日は別だけど、食べる種類は気をつけている。
だいぶ慣れてきました♪( ´▽`)

  by jikansouko | 2018-07-09 10:30 | 今の時間

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