2013年 09月 21日
9月19日〜27日
中性脂肪は大丈夫でしたが、コレステロールが165で少し高いので、一週間食べた物を書きだして下さいと宿題です。
9月19日
夕食 和食懐石
9月20日
朝食 カフェのロースハムサンドイッチ、オレンジチーズスティックケーキ、コーヒー
昼食
夕食 外食カレーライス、カシスソーダ1、生ビール1
9月21日
朝食 鶏手羽と牛蒡・人参・玉ねぎ・ブロッコリーのスープ
大根・ゴーヤ・玉ねぎ・焼きサバのサラダ
パン5㎝、ブラックベリージャム、ママレード、葡萄、紅茶
昼食 温麺ほうとう(南瓜、人参、大根、牛蒡、玉葱、ジャガイモ、椎茸、昆布、ネギ、温麺
夕食 朝食の残りをアレンジ・・・
9月19日
夕食 和食懐石
9月20日
朝食 カフェのロースハムサンドイッチ、オレンジチーズスティックケーキ、コーヒー
昼食
夕食 外食カレーライス、カシスソーダ1、生ビール1
9月21日
朝食 鶏手羽と牛蒡・人参・玉ねぎ・ブロッコリーのスープ
大根・ゴーヤ・玉ねぎ・焼きサバのサラダ
パン5㎝、ブラックベリージャム、ママレード、葡萄、紅茶
昼食 温麺ほうとう(南瓜、人参、大根、牛蒡、玉葱、ジャガイモ、椎茸、昆布、ネギ、温麺
夕食 朝食の残りをアレンジ・・・
by jikansouko
| 2013-09-21 14:20
| 今の時間