現在・過去・未来・・・いつの間にか溜まってしまった消えた時間。ここは時間の倉庫です。  

by 下町古娘

ホメオスタシスとアロスタシス

ちゃんと理解できてるかどうか分からないけど…なんだか少し分かる気がした…


「ホメオイスタス」

ホメオスタシスは、外の環境の変化に対応するだけではありません。

食べ物が必要になったら、空腹感を感じさせる

水分補給が必要になったら、のどの渇きを感じさせる

これは自然な事です。


「アロスタシス」

過酷な状態に合わせるために変化する。

分かりやすく言えば、痛い時に痛いと言い、悲しい時に泣く…痛い時にも我慢して悲しい時にも我慢する習慣が肥大すると何かが変化して強くなるけど、全てが強くなる訳じゃない…


自分の事で考えると、子供の頃から兄がいつ死ぬか分からない病気で、どこか自分は我慢出来ると言う習慣が出来ていて、どんな事でも頭で考えて我慢をしてきて、それが当たり前になっていた。

それがだんだん歳をとって破綻して、色々な所にひび割れて来たのかも知れない。


だとしたら複式呼吸と瞑想と歩け歩けで行ってみるか❣️

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by jikansouko | 2017-11-17 21:46 | 健康