2016年 10月 20日
パン替わり
パンは好きなのであると食べ過ぎるので、あまり買わないようにしている。
でも朝のコーヒーと一緒にどうしても食べたい時は薄焼きを作って野菜たっぷり挟んで食べます。
全粒粉と卵、スキムミルクで溶いて焼く。
レタス、玉ねぎ、ほうれん草、胡瓜、焼き豚、山椒ジャコ昆布、マヨネーズ&ケチャップ&マスタード
巻いて頂きます(口の大きい人用@^)ぷっ
でも朝のコーヒーと一緒にどうしても食べたい時は薄焼きを作って野菜たっぷり挟んで食べます。
全粒粉と卵、スキムミルクで溶いて焼く。
レタス、玉ねぎ、ほうれん草、胡瓜、焼き豚、山椒ジャコ昆布、マヨネーズ&ケチャップ&マスタード
巻いて頂きます(口の大きい人用@^)ぷっ
by jikansouko
| 2016-10-20 04:18
| 料理(内)